والله نصــائح تقريباً بعضها سامع فيها
لكن المشي بعــد الأكل وآكل الفواكه والسباحه
ماكنت أعرف فيها
وخصوصاً المشي..انا بعرف ان اذا مشيت ينهضم الأكل بسرعه
مادري اذا غلط..لكن مادري انتي متأكدهـ من المعلوومات
علىالعموم
تسلمين ياغااااااليه
دمتيـ بـ خ ــير وبصحة وسلامة